BÖRJA TRÄNA CROSSFIT OCH HYROX

INTROKURS I CROSSFIT och Hyrox

Det första steget mot att träna CrossFit och Hyrox är att gå en Introduktionskurs. Här får du lära dig grundläggande övningar och terminologi som du behöver för att kunna delta i våra pass på ett säkert och effektivt sätt.
Vi erbjuder Introkurser i grupp eller med en personlig tränare. Innehållet är detsamma men med en PT kan du själv bestämma vilka träningstider som passar och anpassa träningen efter dina egna behov.

OAVSETT OM DU HAR IDROTTAT PÅ ELITNIVÅ ELLER ALDRIG TRÄNAT TIDIGARE KOMMER DU ATT HA STOR NYTTA AV VÅR INTROKURS.

TILLSAMMANS MED VÅRA ERFARNA TRÄNARE FÅR DU LÄRA DIG DE GRUNDLÄGGANDE RÖRELSERNA OCH ÖVNINGARNA INOM CROSSFIT. DU FÅR EN TRYGG INTRODUKTION TILL RÄTT TEKNIK OCH BLIR VÄL FÖRBEREDD FÖR ATT DELTA I EKENS ORDINARIE KLASSER.

UNDER HELA INTROKURSEN HAR DU DESSUTOM MÖJLIGHET ATT BOKA OCH TRÄNA PÅ ALLA VÅRA PASS.

FÖRKUNSKAPER,
Inga fysiska eller teoretiska förkunskaper krävs.

UTRUSTNING,
Stabila skor utan luftkuddar, T-Shirt, Shorts eller träningsbyxor och glöm inte vattenflaskan.

INNEHÅLL,
Du lär dig grundläggande rörelser inom styrkelyft, tyngdlyftning och gymnastik. Du får lära dig press och drag med skivstång, hantlar och kettlebells.

ADRESS,
Fatburs Kvarngata 16b nb, 118 64 Stockholm
Ingång via Södermalmsallén

Se våra olika alternativ nedan.

kommande tillfällen:

INTROKURS I GRUPP

Måndag 24/8 kl 18:30
Onsdag 26/8 kl 18:30
Söndag 30/8 kl 15:00
Måndag 31/8 kl 18:30
Söndag 6/9 kl 18:30

ANMÄLAN

PRIS,
1 595:-
*Betald kurs återbetalas ej

BOKNING OCH FRÅGOR
Mathias
Mail: info@crossfiteken.se
Tel: 070-3161808

INTROKURS PRIVAT

Antal tillfällen,
4 tillfällen á 1 timme. Ni bestämmer tillfällen och dagar med coachen.
14 dagars fri träning på alla pass efter kursens avslut.

Pris,
2 700:- för en person
3 800:- totalt för två personer
4 900:- totalt för tre personer
osv.

*Betald kurs återbetalas ej.

BOKNING OCH FRÅGOR
Mathias
Mail: info@crossfiteken.se
Tel: 070-3161808